Pour 8 personnes - 3 ProPoints par part 500 g de fromage blanc à 0 % 50 g de farine 20 g d'édulcorant 3 œufs 1/2 sachet de levure chimique 1 CàS de jus de citron + zeste 50 g de pépites de chocolat (facultatif) 1 pincée de sel Dans deux saladiers, séparer...

Après une semaine de plus à tenir vos objectifs à la lettre il est nécessaire de s’offrir un petit cadeau … oh pas besoin de dépenser des fortunes et de ruiner le budget du mois non juste se faire plaisir … un rouge à lèvres ou un gloss, un livre ou une...

Velouté : Le Potage au Chou fleur (pour 2 assiettes) 1,5 ProPoint par assiette Mettre 250 g de chou-fleur surgelé, une endive, 1 oignon épluché et coupé en 4 et 1 bouquet garni dans de litre d'eau bouillante non salée. Faire cuire pendant 10 minutes,...

L’objectif du jour, se réconcilier avec son corps … Mincir est une affaire personnelle qui met en jeu aussi bien le corps que l'image fantasmatique que nous avons de nous-mêmes. Il y a souvent un énorme décalage entre le corps que nous possédons et celui...

La Flower power vous connaissez ? Non et bien mangez maintenant !!!! Ce sera votre objectif du jour … à renouveler à l’infini …. Mariez des fleurs comestibles à vos légumes ou à vos salades. cela ajoute couleurs, saveur et fantaisie ... C'est beau, c'est...

Il y a trois sortes de plantes minceur : les brûles graisses, les drainantes, et les coupes faim à vous de faire votre choix (surtout prenez conseil auprès de votre pharmacien ou médecin qui les connait bien).... (si vous désirez commander des gélules...

Nous voici déjà lundi et, en plein J.O. appropriez-vous votre réussite. Les athlètes repassent continuellement dans leur tête toutes les étapes de la gestuelle idéale à accomplir pour gagner dans un sport. De la même manière, vous pouvez rendre vos objectifs...

En ce dimanche prévoir un petit dessert est légitime et s'il fait peu de ProPoint c'est encore mieux. ILES FLOTTANTES sur lit de fruits WW 4 personnes 1.5 ProPoints Crème : 40 cl de lait demi-écrémé 20g de maïzena 1 jaune d'œuf 4 blancs d'œufs 1 sachet...

Coquinerie Gustative .... J’accepte en ce jour de devenir ta Gourmandise Me faire croquer comme une douce friandise Fondre entre tes doigts, et sur ta langue avide J’accepte d’être ton sucre Candy un peu timide Que de saveurs nouvelles, sensations en...

Soyez votre premier supporter. Certaines personnes pensent que se dévaloriser soi-même relève de la modestie. Mais est-ce que vous, vous traiteriez un ami de "gros lard" par exemple ? Non ! Et bien, au nom de quoi ne mériteriez-vous pas le même respect...