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26 articles avec recettes ww

Série Salée // Gratin de Bettes

Série Salée // Gratin de Bettes

Gratin de Côtes de Bettes Pour 2 personnes // 6PP par personne 500g de cotes de bettes environ 4 à 5 tiges, bouillon (ail et persil), 2 cas maïzena, 500ml bouillon, 40g de beurre allégé, 50g de fromage râpé allégé, sel et poivre. Oter le vert, laver et...

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Série Salée // Tarte courgettes/Surimi

Série Salée // Tarte courgettes/Surimi

Voici mon repas de ce soir ... je vous recommande cette recette une tuerie a dit ma fille ... Tarte aux courgettes et surimi 5 petites courgettes – 4 œufs (8pp) – 20cl de crème liquide à 4% (1pp)- râpé allégé 60g (4pp) sel poivre – 10 bâtonnets de surimi...

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Cocktails pour un apéritif light ...

Cocktails pour un apéritif light ...

C’est l’été et parfois l’on ne sait pas vraiment quoi boire … je vous suggère trois petits cocktails light à souhait et très très faible en PP voire même 0PP. Trois recettes délicieusement rafraîchissantes, riches en vitamines, en fibres, en antioxydants......

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Série Salée // Courgettes Farcies WW

Série Salée // Courgettes Farcies WW

Voici mon repas de midi ... vivement que je passe à table ... Courgettes farcies Recette pour 4 personnes // 4pp la part nature // 6pp avec farce de viande - 2 courgettes longues ou 3 rondes - 1 œuf - 120 g de gruyère râpé allégé - 1 cuillère à soupe...

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Pour vous ... servez vous ...

Pour vous ... servez vous ...

En ce 1er mai je vous offre un petit cocktail que faisait ma grand-mère en ce jour … Une fois n’est pas coutume et bien sur à consommer avec modération (vous pouvez utiliser d’autres blanc et crémant de votre région et pour la couleur prendre un crémant...

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Série Sucrée // Gâteau à L'ananas WW

Série Sucrée // Gâteau à L'ananas WW

Gâteau à l’ananas Pour 18 gâteaux individuels // 1.5 Propoints par gâteau 400g d’ananas frais, 1 orange (jus), 3 œufs, 100g de beurre allégé à 41%, 75g de farine, 75g de Maïzena, 1 sachet de levure alsacienne, 10 càs de Canderel ou sucre de cuisson, 1...

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