Choisir la carte plaisir ...
Dans un régime jouer la carte du plaisir est le plus important …
Manger les aliments que l’on aime reste un grand atout pour garder la ligne. Si vous faites systématiquement passer votre assiette par le portique du contrôle culinaire pour n’y admettre que les aliments strictement diététiques, vous risquez de vite vous lasser …
La restriction quotidienne conduit toujours au craquage à un moment ou un autre d’où l’importance de noter au fil de la journée sur son petit carnet de route afin de prendre conscience que tout va bien …
Mettre du soleil dans son assiette c’est pimenter ses menus et faire de ses repas des moments riches de sensations diverses la vue, l’odorat et le goût pour une jouissance maximum !!!
Au plaisir de vous lire ...