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50 articles avec objectif journalier

Une rentrée sans stress…

Une rentrée sans stress…

Retour de vacances, retour à toutes nos obligations diverses et variées … fin Aout et Septembre sont souvent synonymes d’une reprise routinière, qui fait preuve parfois. Comment abordez-vous la rentrée ? résignation ou enthousiasme ? le mieux est de conserver...

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Choisir la carte plaisir ...

Choisir la carte plaisir ...

Dans un régime jouer la carte du plaisir est le plus important … Manger les aliments que l’on aime reste un grand atout pour garder la ligne. Si vous faites systématiquement passer votre assiette par le portique du contrôle culinaire pour n’y admettre...

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Tous et toutes à l'Eau fraiche ...

Tous et toutes à l'Eau fraiche ...

Certaines personnes favorisent le thé ou l’eau tiède pendant le régime. Sachez pourtant que la température de l’eau joue un rôle important si l’on veut perdre du poids convenablement. Buvez de l’eau fraiche, (même en hiver), puisqu’en la réchauffant,...

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Envie de sucre .... terminé ....

Envie de sucre .... terminé ....

A la dernière visite chez mon médecin je lui parlais de mon régime (elle est fine comme un roseau !!!) elle me suggérait une plante qui dégoute du goût sucré … je vous donne l’info avec un peu de retard mais je voulais tester avant … Alors si régulièrement...

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Saupoudre moi ...

Saupoudre moi ...

Difficile de s’y reconnaître dans les étiquetages des produits. Que cachent ces petites phrases qui nous font déculpabiliser? Présentent-ils un réel bénéfice pour la santé? Les produits sans sucres ajoutés : le fabriquant n’a pas rajouté de sucres dans...

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Le repas une torture ...

Le repas une torture ...

Par mail l’on m’a demandé si j’avais des trucs pour le moment du repas … Ce n’est pas parce que l’on est au régime que l’on doit manger triste … alors où que vous preniez vos repas, ayez l’habitude d’en profiter au maximum ! Ce bon geste est indispensable...

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Surimi oh oui !!!

Surimi oh oui !!!

Friand(e) de Surimi ? N’ayez aucun doute, c’est à déguster à volonté ou presque. Sa consommation n’a aucun ou si peu d'impact sur la ligne. Preuve : c’est l’aliment prisé des Japonais, pourtant, ils sont renommés pour leur svelte silhouette. Produit alimentaire...

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Bonne en calcul oui mais ...

Bonne en calcul oui mais ...

... Vous ne pouvez pas vivre avec une calculette dans la main ou la tête, apprenez aussi à écouter votre corps. Votre organisme utilise des calories pour faire toutes sortes d’activités : respirer, tapoter sur le clavier ou faire une séance de sport…...

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Les Bruleurs au naturel !!!

Les Bruleurs au naturel !!!

Certains produits alimentaires travaillent comme un brûleur de graisses. Les recherches actuelles ne promettent pas de miracle, mais une perte confortable et délicieuse de poids est possible ou un maintien d’un poids de forme ce qui génial en soit. Le...

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Chasse au gras ...

Chasse au gras ...

Pour contrôler les apports en matière grasse, sucre et sel, rien de plus efficace que la cuisine maison. Avec les bons ustensiles, les bons modes de cuisson et un peu d’idées, votre programme vers la minceur sera varié et motivant. Les ustensiles indispensables...

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