Objectif facile (lundi)

Un matin comme un autre, vous sortez de la douche et vous vous regardez dans un miroir. Et là, c’est la catastrophe. Vos cheveux, votre peau, votre forme, tout cloche. Surtout votre forme.  

Vous faites donc sur le champ dès que vous avez enfilez une tenue sympa, une liste des choses à faire pour y remédier, en vous promettant que demain vous démarrerez une nouvelle vie – alimentation plus équilibrée, sommeil préservé, sport retrouvé… Et vous en êtes sûr : grâce à cela, dans trois mois, vous serez à nouveau irrésistible…

Mais, trois semaines plus tard, les choses ne vont pas mieux. Elles sont sans doute même pires…

Pourquoi ? Parce que vous avez tout voulu, tout de suite, la forme, les kilos en moins. Et qu’après quelques efforts – et quelques résultats, reconnaissons-le – vous avez perdu de vue votre objectif à long terme.

Ce qu’il vous faut, c’est apprendre à prendre les choses les unes après les autres. D’abord, c’est plus facile, et puis en procédant étape par étape, vous savez précisément ou vous en êtes.

Alors en ce Lundi de Février heure de la reprise je vais vous offrir un tout petit coup de pouce chaque jour.

LUNDI : Travail ou études, il va bien falloir y retourner, ou voir les membres de votre entourage en prendre le chemin.

Parce que ce n’est pas le jour le plus facile de la semaine, commencez simplement.

Décidez par exemple de manger deux fruits frais aujourd’hui et c'est zéro ProPoints.

N’importe lesquels, au moment de votre choix.

Vous voyez je ne vous demande rien d’impossible …

Bon courage bonne journée et bonne semaine …