Objectif (Mercredi)

Publié le par L'espoir au bout du chemin

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Cuisinez de bons potages.
Faites de grandes quantités de soupes ou de ragoûts. « C'est une bonne manière de consommer beaucoup de légumes et de se sentir rassasié, le tout pour peu de calories, et de propoints ».

Et en avoir constamment dans son réfrigérateur est une bonne façon d'éviter les tentations à la fin d'une longue journée.

Surtout remplacez les pommes de terre par des courgettes vous aurez le liant et l’onctuosité sans les calories.

Bonne journée au plaisir de vous lire …


Publié dans Objectif journalier

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nath 10/02/2010 09:52


hummm bonne idée je vais la faire en plus grosse quantité et la congelé pour en avoir tjs a portée de main.
bonne journée
bizzz