Objectif facile (lundi) On chamboule tout ...

Publié le par L'espoir au bout du chemin

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En privé vous me faites part que votre poids stagne et ne bouge plus ou peu et vous me demandez le pourquoi du comment …

Je n’ai pas d’explication scientifique à part une : si chaque jour vous mangez de manière identique, le corps s’habitue …

Alors pour réamorcer votre perte de poids il faut varier vos menus (du petit déjeuner au diner, sans oublier les collations) …

Car le corps se lasse, s’endort, et ne comprend pas ce que vous attendez de lui il faut par conséquent le choquer quelque peu en chamboulant ses habitudes et les vôtres et adopter une alimentation variée, colorée, surprenante !!!

Alors en ce lundi, prévoyez vos menus de la semaine qui a dit que Régime rime avec Tristesse : Personne alors couleurs et changement est le maitre Mot !!!

Bon lundi, bonne semaine, au plaisir de vous lire ...


Publié dans Objectif journalier

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fab 15/03/2010 17:14


et peut être chambouler sa tête aussi remettre les choses à plat et c'est ce que je fais actuellement