Objectif facile (lundi)... L’éclat, c’est dans l’assiette !!

Publié le par L'espoir au bout du chemin

verre pomme

L’objectif du jour et de la semaine on se refait une petite beauté à petit prix….

Et oui la beauté vient aussi de l’intérieur : plus vous buvez, plus vous augmentez votre volume sanguin et plus vous hydratez votre peau…

Foncez sur les eaux minérales sources d’oligoéléments et réhabilitez la soupe le soir.

Une alimentation riche en vitamines et acides gras essentiels renforce le film hydrolipidique cutané.

Pour cela manger aussi du poisson (même du thon au naturel si vos moyens sont petits).

Adoptez aussi le réflexe : fruits secs en collation (cerneaux de noix calment les fringales en apportant des oméga3.

Mangez fruits et légumes vous retrouverez la pêche, et vous aurez la patate avec un teint éclatant et un moral d’acier aux premiers rayons printaniers …

 

 

Bon courage, bonne journée et bonne semaine … au plaisir de vous lire …

 

Publié dans Objectif journalier

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