Objectif facile (lundi)

Publié le par L'espoir au bout du chemin

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En ce début de semaine je vous conseille de définir clairement vos objectifs. Je m’explique :
Pour garder le cap, il faut avoir un plan d'action. Les réalisateurs de cinéma ont recours à la scénarisation, voire à un story-board, pour élaborer une histoire plan par plan avant de commencer à filmer.
De la même manière, vous pouvez élaborer un programme qui consiste à subdiviser votre objectif en différents éléments. Si, par exemple, vous vous êtes donné deux mois pour perdre 5 kg, faites un tableau correspondant à cette période et complétez-le, semaine après semaine, en notant la stratégie que vous adoptez pour faire vos courses, les exercices que vous avez réalisé ainsi que tout ce qui peut vous aider concrètement à atteindre votre objectif.

Bon lundi, bonne semaine au plaisir de vous lire ...

Publié dans Objectif journalier

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