Objectif facile (Dimanche) Ne vous sabordez pas vous-même...

Publié le par L'espoir au bout du chemin

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En ce dimanche pluvieux et venteux … voici l’objectif du jour…

Nous nous minons le moral, souvent inconsciemment, avec des phrases du type :
"Je ne réussirai jamais à perdre du poids."
Chaque fois que vous vous surprenez à avoir de telles pensées, essayez de positiver en vous disant, par exemple : "Je n'ai pas perdu autant de poids que j'aurais voulu, mais je peux y remédier. Je vais commencer par me ménager trois créneaux horaires par semaine pour faire de l'exercice la semaine prochaine, je vais également bien noter tout ce que je mange et bien comptabiliser mes ProPoints."


Allez courage nous y arrivererons.


Bonne journée au plaisir de vous lire.



Publié dans Objectif journalier

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fab 28/02/2010 09:08



la patience  est la vertu prioritaire d'un régime et si tu veux t'amuser vas voir mon blog