La valse à mil temps des Régimes ...

Publié le par L'espoir au bout du chemin

 

pesée

 

Avec le Printemps tous nos magazines nous parle Régime mais comment s’y retrouver voici Régimes « macrobiotiques », de « stars » ou liés à « l’ADN »…

Efficacité relative, dangerosité de certains, je vous les passe au crible.

« Mon régime selon mon profil biochimique » : Le dernier régime qui fait fureur est celui qui doit s’adapter à chaque « groupe sanguin » proposé par le docteur Adamo. Chaque groupe serait apparu sur terre à différentes époques et de cela découlerait une alimentation adaptée en fonction de son apparition. Par exemple : le groupe « O » comme origine. Ces premiers humains qui vivaient de la chasse doivent aujourd’hui privilégier les viandes et l’activité physique. Les personnes du groupe « A » comme agriculture, arrivés plus tard, devraient, eux, favoriser les régimes végétariens.

Dans le même esprit : le « régime ADN », très tendance aux Etats-Unis. Vous faites un test génétique et des conseils diététiques vous sont alors prodigués en fonction du profil obtenu.

Les régimes « people » : Parce que les stars qui souhaitent maigrir médiatisent leurs médecins et leurs méthodes, malheureusement ce sont souvent de nouveaux régimes toujours plus étonnants et ils se multiplient.

Le  « régime Hollywood » par exemple se concentre sur une nourriture qui repose sur la consommation quasi exclusive de fruits exotiques comme les ananas, pastèques et papayes.

« Macrobiotique » : ce régime né en Orient, repose sur l’équilibre entre le yin et le yang des aliments. Les céréales représentant l’équilibre doivent être au cœur de l’alimentation.


Pour le professeur Oshawa à l’origine du régime, il faut exclure les légumes qui dilatent et les viandes qui resserrent.

Le régime du docteur Joshi propose quant à lui de se nourrir exclusivement de viande à  chair blanche, de légumes et de bananes.

Les régimes délirants : Connaissez-vous le « forking » ? Ce régime impose de se nourrir au dîner, uniquement à la fourchette. Par ce moyen ludique, on élimine de fait tout ce qui mange à la cuillère, coupé au couteau ou avec les doigts : sandwichs, laitages, pizzas, certaines viandes en sauce…

Le « régime pleine lune » : ici, il est conseillé de faire un jeûne, de ne consommer que des liquides -potage, eau...-, quelques yaourts allégés, les jours de la nouvelle et de la pleine lune. Et d’alterner ensuite une période énergisante et une période purifiante.

Bien entendu, aucun de ces régimes n’a été sérieusement et scientifiquement approuvé. Certains peuvent même être dangereux pour la santé ! Alors le mieux est le bon sens et surtout si vous avez beaucoup de kilos à perdre il est préférable de consulter votre médecin, lui seul sait ce qui est bon pour vous et votre santé … de toute façon toujours prendre conseil auprès de spécialistes de la nutrition (diététicien, nutritionniste …) ou WW qui a fait ses preuves au fil des années …

 

Mais surtout ne pas faire n’importe quoi pour être la plus belle sur la plage vous pourriez mettre votre vie en danger inutilement et le but est le mieux être dans son corps et dans sa tête pas une course à la maigreur !!! Alors faites appel à votre bon sens ne faites pas tout et n'importe quoi et ne soyez pas naif ou naïve pour croire les plus farfelus qui vous promet -15kg en 15 jours ils en veulent à votre porte monnaie pas à vos kilos car lui seul va perdre de l'épaisseur !!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publié dans Humeur du Jour

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fab 11/04/2010 10:56



maigrir n'est pas forcement un probleme , le plus gros probleme etant de stabiliser moi je connais un remede infaillible changer ses habitudes alimentaires